Ostrovit HMB 300v

Dưỡng chất HMB là gì?

HMB là tên viết tắc của beta-Hydroxy Methylbutyrate là một chất chuyển hóa của axit amin leucine, tổng hợp các protein cơ giúp bảo vệ và tái tạo khối cơ, ngăn protein cơ mất đi. HMB có nhiều trong sữa bột công thức Ensure, các loại thực phẩm khác như thịt bò, trứng, trái bơ, bông cải.

Vai trò của dưỡng chất HMB

Đối với người lớn tuổi

Từ tuổi 50 trở đi thì các khối cơ bị mất rất nhiều, bổ sung HMB hằng ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe cơ cho người lớn tuổi. HMB giúp bảo vệ và duy trì cơ bắp được khoẻ mạnh.

Đối với người tập thể hình

Vai trò chính của HMB là chống mất cơ, bảo vệ và duy trì cơ luôn khoẻ.

Dưỡng chất HMB giúp cải thiện khối lượng cơ, sức mạnh và các cơ quan trong cơ thể.

HMB làm giảm tổn thương cơ và hồi phục cơ trong thời gian nhanh từ đó có thể luyện tập sớm hơn.

HMB làm tăng kích thước cơ và sức mạnh, tăng sự trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo tốt hơn.

Nguồn thực phẩm bổ sung HMB cho cơ thể

Sữa bột công thức là nguồn bổ sung HMB tốt nhất cho cơ thể. Cụ thể hãy tham khảo sản phẩm Sữa bột Ensure Gold vani ít ngọt lon 850g (người lớn từ 19 tuổi) có chứa hàm lượng dưỡng chất HMB cao.

Ngoài ra HMB còn có trong một số thực phẩm như thịt bò, trứng, bông cải, trái bơ,… nhưng với lượng ít hơn.

Cơ thể cần 1,5g HMB/ngày để duy trì sức khỏe khối cơ, một người phải ăn đến 3.000 quả bơ, hoặc 50 quả trứng, 7 miếng ức gà, 1,3 kg thịt bò hoặc 400 kg bông cải thì mới đáp ứng đủ, đều này là không thể làm được.

Nghiên cứu của Abbott cho thấy chỉ cần uống 2 ly sữa Ensure Gold mỗi ngày là cung cấp đủ 1,5 HMB cho cơ thể.

Dưỡng chất HMB là rất cần thiết với người lớn tuổi giúp cơ khoẻ mạnh. Mong rằng qua bài viết này giúp hiểu hơn được về dưỡng chất HMB là gì, hãy bổ sung ngay cho ông bà, cha mẹ mình HMB hằng ngày để có sức khoẻ tốt nhé.