Jason Momoa tập luyện thể hình khắc nghiệt để vào vai Aquaman thế nào?

Sau Game of Thrones, Justice League, nam diễn viên Jason Momoa vừa gây sốt trở lại khi đóng vai chính trong bộ phim Aquaman. Sở hữu chiều cao 1,93 m, thân hình vạm vỡ, anh thường xuyên "đốt mắt" khán giả bởi những cảnh quay cởi trần cùng những khối cơ bắp cuồn cuộn trên phim. 

Jason Momoa chắc chắn là một trong những sao nam có ngoại hình ấn tượng nhất màn ảnh năm 2018. Đằng sau thân hình hoàn hảo đầy cơ bắp, nam diễn viên Jason Momoa đã phải đổ xuống không ít mồ hôi ở phòng gym và đối mặt nhiều nguy hiểm khi đi leo núi hay lướt sóng.

Để có được cơ thể lý tưởng, trước đây, Jason Momoa sử dụng phương phápGym Jones của huấn luyện viên Mark Twight. Henry Cavill vào vai Superman hay Gerard Butler vào vai vị vua Leonidas trong bộ phim sử thi 300 cũng nhờ cậy tới chế độ luyện tập này để sở hữu thể hình lực lưỡng như trên màn ảnh.

Để có thân hình vạm vỡ khi đóng Aquaman, nam diễn viên 39 tuổi đã tự ép bản thân trong chế độ tập luyện thể thao cực kỳ khắc nghiệt.

Tuy nhiên, điều đó vẫn là chưa đủ với nam diễn viên gốc Hawaii khi anh muốn sở hữu thân hình vạm vỡ hơn nữa khi vào vai vua biển Atlantis - Aquaman.

Theo tờ Gent Side, Jason Momoa đang đi theo phương pháp AR7, được biết tới là chế độ luyện tập cường độ cao nhất, đẩy hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ lên cực điểm. Phương pháp này đòi hỏi thể lực lớn ở người tập, có thể vận động không ngừng. 

Jason Momoa dành từ 120 đến 150 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần cho việc rèn thể lực. Đây được xem là lịch trình vô cùng khắc nghiệt mà không phải ai cũng có thể theo đuổi.

Nguồn: Zing.vn